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Janeiro na Bahia traz um convite quase inevitável: em meio ao calor do verão, muitas pessoas sentem vontade de cuidar mais da saúde...
Após semanas marcadas por mudanças na alimentação, maior consumo de bebidas alcoólicas, alterações no sono e redução da atividade física, o corpo pode apresentar...
Iniciar na prática da corrida pode ser transformador para a saúde, mas exige preparo e orientação adequada.
Confira 5 dicas essenciais de corrida para melhorar sua Saúde e Bem-Estar. A busca por uma vida mais saudável tem na corrida uma poderosa aliada.